预防膝盖出问题 健康跑步必练四动作

2015-11-25

运动科学家研究发现，如果臀部力量不足，就可能导致膝盖在跑步后容易酸痛。这被称为髌骨关节疼痛综合征，会影响到膝盖前部肌肉。虚弱的臀部肌肉，还会影响跑步的效果，因其无法控制双腿跑动时的动作

为什么你的竖脊肌容易损伤？

2015-11-25

竖脊肌又叫骶棘肌，是位于腰椎旁的一组肌肉，从内向外依次为棘肌、较长肌和髂肋肌。其主要功能是伸展躯干，如果竖脊肌出现功能障碍，无论是痉挛或者张力增高，都容易使患者出现腰痛症状。

未来，健身行业发展的趋势是什么？

2015-11-25

未来，医疗与运动防护结合是健身行业发展的大趋势，首届中国好教练运动防护培训视频集锦，作为经营者，需意识到健身行业是服务型行业

谁知道炽天使的睾酮怎么样？具体服用方

2015-11-25

较近做了恢复性的训练，所以上了补剂。说明上写的是两餐之间吃 那能不能两正餐之间的加餐之后吃呢 有没有空腹吃这一说? 我训练在晚上六点左右 那我是上午加餐吃比较好 还是练前的加餐吃比较好

在镇里开健身房赚钱吗？得投入多少钱？

2015-11-25

我们镇这几年收成好，很多家养牛就赚了一年20来个，50来岁的没事就打麻将，20来岁的就愿意锻炼，但镇里还真就没有健身房，我是想开一个。

健身俱乐部有没有什么新的销售模式？比

2015-11-25

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。